(21) 988414002
(21) 31486632
espacointimofisioterapia@gmail.com
Segunda a sexta: 09h - 20h / Sábado: 09h - 12h

Blog
Método integrativo
Fisioterapia na Sexualidade
Fisioterapia nas Disfunções Pélvicas
Evidências Científicas
Espaço
Sobre
Aonde Estamos / Contato

Blog
Método integrativo
Fisioterapia na Sexualidade
Fisioterapia nas Disfunções Pélvicas
Evidências Científicas
Espaço
Sobre
Aonde Estamos / Contato

Disfunções Miccionais e Fecais

All posts in YouTube

Você está em: Home YouTube

YouTube

Pompoarismo para Iniciantes

CONTINUAR A LER

março 11th, 2018

Márcia Oliveira

Pós graduada strictu-sensu, mestrado e doutorado.

SAIBA MAIS SOBRE A PROFISSIONAL QUE IRÁ TE ATENDER.

Facebook

Ver no facebook

Facebook Posts

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating application. Application has been deleted.
Type: OAuthException
Code: 190
Please refer to our Error Message Reference.

Instagram

Na beleza e simplesmente desde vídeo, o que acont

Na beleza e simplesmente desde vídeo, o que acontece com uma mulher quando se conecta consigo mesma! 😍❤

Arte @dustynlucas 👏👏👏👏

#dramarciaoliveiraespacointimo #espacointimofisioterapia #seconheca #sepermita #sexualidadeplena #diadoorgasmo
#orgasmofeminino #riodejaneiro #barradatijuca #saudedamulher #fisioterapiapelvica #ginasticaintima #pompoarismosaudavel

Perder gases também é um tipo de incontinência

Perder gases também é um tipo de incontinência que não é nada legal 😳💨

👩‍⚕️Converse com sua Fisio Pélvica especializada sobre isso ☝🏻

Beijos e uma ótima boa sexta ❤️

.

.

.

#espacointimofisioterapia #espacointimo #exercíciosintimos #exerciciosemcasa #regiãoíntima #perineo #ginasticaintima #pompoarismosaudavel #prazer #dornarelacao #gestante #exercíciosparagestantes #fisioterapiapélvica #prazersexual #prazerfeminino #corpofeminino #autoconhecimento #autoconhecimentoépoder #empowerment #empoweringwomen #mulheresempoderadas #empoderamentofeminino #intimidade #intimidadeesaude #barradatijuca #riodejaneiro

➡️A Escala de Dor é outra ferramenta que usam

➡️A Escala de Dor é outra ferramenta que usamos na prática regular☝️

Todas as pacientes acometidas de Dor na Relação Sexual aqui conhecem essa proposta❗️

👩‍⚕️Serve para quantificar os sintomas no início do tratamento, como nas terapêuticas utilizadas como parâmetro de limite.

📍Uso também para avaliar a progressão do tratamento e nas condutas domiciliares.

ℹ️Existem várias escalas analógicas de dor.
👉Não hesite em usa-las para conseguir um dado mais preciso no seu tratamento.

Beijo no 💜

.

.

.

#espacointimofisioterapia #espacointimo #exercíciosintimos #exerciciosemcasa #regiãoíntima #perineo #ginasticaintima #pompoarismosaudavel #prazer #dornarelacao #gestante #exercíciosparagestantes #fisioterapiapélvica #prazersexual #prazerfeminino #corpofeminino #autoconhecimento #autoconhecimentoépoder #empowerment #empoweringwomen #mulheresempoderadas #empoderamentofeminino #intimidade #intimidadeesaude #barradatijuca #riodejaneiro

Sabemos que muitas mulheres querem exercitar muscu

Sabemos que muitas mulheres querem exercitar musculatura íntima de forma correta e supervisionada. 👩‍⚕️💜

Por isso, voltamos com a proposta dos exercícios em grupo, mas apenas 2 por horário, com distanciamento e equipamentos de proteção individual 💪🎉🎉🎉

👉Mais informações no WhatsApp da clínica 💬

Link na bio ⬆️

.

.

.

#espacointimofisioterapia #espacointimo #exercíciosintimos #exerciciosemcasa #regiãoíntima #perineo #ginasticaintima #pompoarismosaudavel #prazer #dornarelacao #gestante #exercíciosparagestantes #fisioterapiapélvica #prazersexual #prazerfeminino #corpofeminino #autoconhecimento #autoconhecimentoépoder #empowerment #empoweringwomen #mulheresempoderadas #empoderamentofeminino #intimidade #intimidadeesaude #barradatijuca #riodejaneiro

➡️Perder xixi é muito chato para muitas mulhe

➡️Perder xixi é muito chato para muitas mulheres! Ficar sempre preocupada que tem um banheiro por perto é um estresse.😤❌

👉Para auxiliar no Diagnóstico e no planejamento do Tratamento usamos muitas estratégias, e uma delas é o Diário Miccional ❗️

Através dele, buscamos entender toda a ingestão de líquidos, a eliminação, e também as perdas e urgências urinárias. ☝️

Isso é que chamamos de terapias comportamentais 💜

👩‍⚕️E de posse dessas informações podemos orientar a ingestão de líquidos, reeducar a forma de fazer fazer xixi e controlar o desejo de ir ao banheiro.

☝️Usamos as anotações durante 24 h, por 3 dias, consecutivos ou não, e juntas analisamos as estratégias. 📍
Aí que planejo os exercícios e as terapias usadas nesse tratamento.

👉Já preencheu alguma vez? Conseguiu fazer direitinho? Eu sei que dá trabalho, mas super vale a pena 😉💜

.

.

.

#espacointimofisioterapia #espacointimo #exercíciosintimos #exerciciosemcasa #regiãoíntima #perineo #ginasticaintima #pompoarismosaudavel #prazer #dornarelacao #gestante #exercíciosparagestantes #fisioterapiapélvica #prazersexual #prazerfeminino #corpofeminino #autoconhecimento #autoconhecimentoépoder #empowerment #empoweringwomen #mulheresempoderadas #empoderamentofeminino #intimidade #intimidadeesaude #barradatijuca #riodejaneiro

O que determina um tratamento de sucesso? 🤔🤔

O que determina um tratamento de sucesso? 🤔🤔⁣
Antes de iniciar ou mesmo para quem já realiza algum tratamento é essencial saber os determinantes do sucesso. 🤩⁣
⁣
Várias Coisas são importantes, mas vou destacar as principais na minha opinião. ⁣
⁣
1️⃣ Ter um objetivo claro e plausível é fundamental, não adianta querer usar um exercício indicado para tratamento de um tipo de perda urinária, por exemplo, para tratar determinado tipo de disfunção sexual. 😉⁣
⁣
2️⃣ Outra coisa é saber exatamente como está a função muscular, articular, a sensibilidade, a postura e os hábitos de vida diária, assim partindo de onde está, podemos planejar aonde queremos chegar. Por isso a avaliação é muito importante ☝⁣
⁣
⁣
3️⃣ Outra coisa, que vai determinar o resultado é adotar novas rotinas, que são necessárias em cada caso, aqui chamamos de terapia comportamental. Um exemplo disso são as massagens, a aplicação de hidratação específica, a ingestão de líquidos planejada, e por aí vai. ⁣
⁣
4️⃣ E por último, as não menos importante, e que na minha opinião determina o sucesso absoluto vem através da prática regular!!!⁣
⁣
Se não faz os exercícios pélvicos prescritos para casa 🏠 não adianta ir a consulta 1 vez por semana 🤦🏼‍♀️, ou só fazer de vez em quando, é igual quem só faz dieta nas segundas feiras, ou só vai na academia 1 vez por semana 🤷🏼‍♀️⁣
⁣
⁣
Os exercícios íntimos tem um poder incrível! Restauram a função urinária, fecal e sexual. Com alguma disciplina vc com certeza também terá sucesso na sua prática. ⁣
⁣
Já conseguiu ver seus resultados? Me conta 😍😉⁣
⁣
⁣
Beijo no ❤

#Repost @triggeredpt with @make_repost
・・・

Infelizmente, muitas mulheres ainda vivenciam isso

Infelizmente, muitas mulheres ainda vivenciam isso diariamente ☝️😢

Essa dor em questão, pode ser ocasionada por uma infinidade de fatores e deve SEMPRE ser avaliada por um profissional para tratar de forma adequada e personalizada, com foco em você👩‍⚕️

Dor durante a relação NÃO É NORMAL❗️

Esse tipo de crença, inclusive, só reforça o ciclo e dificulta a saída dele ☝️

É possível tratar, é possível ter relações prazerosas 😍

Procure uma profissional capacitada para te ajudar nessa busca pelo prazer 💜

.

.

.

#espacointimofisioterapia #espacointimo #exercíciosintimos #exerciciosemcasa #regiãoíntima #perineo #ginasticaintima #pompoarismosaudavel #prazer #dornarelacao #gestante #exercíciosparagestantes #fisioterapiapélvica #prazersexual #prazerfeminino #corpofeminino #autoconhecimento #autoconhecimentoépoder #empowerment #empoweringwomen #mulheresempoderadas #empoderamentofeminino #intimidade #intimidadeesaude #barradatijuca #riodejaneiro

👉Vaginismo é uma condição que envolve espasm

👉Vaginismo é uma condição que envolve espasmo muscular nos músculos da região genital.

☝️Pode tornar doloroso, difícil ou impossível ter relações sexuais, fazer um exame ginecológico ou inserir um tampão, devido a vagina que se contrai com uma contração involuntária dos músculos.

👩‍⚕️Isso leva a espasmo muscular generalizado, dor e interrupção temporária da respiração.❌

☝️O grupo muscular mais comum afetado é o grupo muscular pubococcígeo (PC). Esses músculos são responsáveis pela micção, relação sexual, orgasmo, evacuações e parto.

Sem o tratamento adequado, pode levar à frustração e angústia, e pode piorar, pois a informação de dor nas tentativas frustradas aumenta o medo da penetração❗️

➡️O tratamento envolve terapia comportamental e claro física, já que há causa muscular envolvida.

O Vaginismo como qualquer outro problema de Saúde exige tratamento especializado 👩‍⚕️☝️

👉Apesar de parecer simples o diagnóstico do vaginismo existem determinantes importantes a serem avaliados e tratados:

📍Como o controle fecal e urinário, que podem ser contribuir para outras disfunções.

Além disso, a relação sexual não é só penetração❗️

👉Dica da Dra Márcia: Não insista na dor, se doer, interrompa 🤚

👉E desenvolva o autoconhecimento, é muito importante saber reconhecer os sinais que seu corpo dá e como ele responde à cada situação.

👉Respire... Sempre! Essa interrupção da respiração causa ainda mais espasmo.

Beijo no 💜

.

.

.

#espacointimofisioterapia #espacointimo #exercíciosintimos #exerciciosemcasa #regiãoíntima #perineo #ginasticaintima #pompoarismosaudavel #prazer #dornarelacao #gestante #exercíciosparagestantes #fisioterapiapélvica #prazersexual #prazerfeminino #corpofeminino #autoconhecimento #autoconhecimentoépoder #empowerment #empoweringwomen #mulheresempoderadas #empoderamentofeminino #intimidade #intimidadeesaude #barradatijuca #riodejaneiro

👉O esfíncter é um músculo que controla a abe

👉O esfíncter é um músculo que controla a abertura e o fechamento de um determinado orifício, você já deve ter ouvido falar esse nome, e o anal é responsável pelo controle da saída das fezes e de gases do nosso intestino.

👩‍⚕️Então já dá pra imaginar que danos nesse esfíncter pode causar a incontinência fecal, e sim, essa pode ser uma das causas do descontrole da saída de gases e ou fezes. Mas ainda existem outras, porem esse post é um pouquinho sobre o esfíncter.

👉É um músculo de controle voluntário, mas que vamos adquirindo controle dele durante a infância.

👉Às vezes, e infelizmente muito comum, pode haver algum rompimento dessa estrutura no parto. Como também pode acontecer dela estar íntegra, mas com falha na sua função, que o ocorre por lesão neural.

➡️Para tratar as lesões relacionadas ao funcionamento desse musculo, realizamos avaliação da função e da sensibilidade dele, e depois executamos aquilo que mais se adequa a necessidade individual.

➡️Outras condições que acompanham as queixas relacionadas ou muito próximas ao esfíncter são as fissuras, hemorroidas, e plicomas anais. E cada situação tem sua avaliação independente. ☝️

👉O importante é saber que é complexo e fascinante o funcionamento do nosso corpo. E que os exercícios usados na fisioterapia pélvica cuidam também dessa área tão importante para nossa saúde e qualidade de vida 💜👩‍⚕️

.

.

.

#espacointimofisioterapia #espacointimo #exercíciosintimos #exerciciosemcasa #regiãoíntima #perineo #ginasticaintima #pompoarismosaudavel #prazer #dornarelacao #gestante #exercíciosparagestantes #fisioterapiapélvica #prazersexual #prazerfeminino #corpofeminino #autoconhecimento #autoconhecimentoépoder #empowerment #empoweringwomen #mulheresempoderadas #empoderamentofeminino #intimidade #intimidadeesaude #barradatijuca #riodejaneiro

Premissa Básica de qualquer tratamento é o autoc

Premissa Básica de qualquer tratamento é o autoconhecimento 😍⁣
⁣
⁣
Aqui todos os tratamentos incluem uma revisão detalhada e funcional da anatomia Íntima 🤩⁣
⁣
⁣
Para entender todos os exercícios e cuidados prescritos pra casa e também para conquistar os objetivos e resultados esperados precisamos desse conhecimento. ⁣
⁣
⁣
Meu convite para vc nesse fds é para que vc mergulhe na sua beleza e procure sentir como cada parte se move de acordo com sua respiração.⁣
⁣

Art by @talk.tabu
Beijo no ❤

"Aja naturalmente" 😅

Para descontrair na sexta

Seguir no Instagram

Categorias

Blog (9)
Disfunções Miccionais e Fecais (1)
Gestação (1)
Projeto Social (1)
Serviços (8)
Sexualidade (2)
YouTube (1)

Av. Jorn. Ricardo Marinho, 360 - Barra da Tijuca, Rio de Janeiro - RJ, 22631-350 | (21) 988414002 - (21) 3148-6632

LIGAR

LOCAL

AGENDE SUA CONSULTA